Tennis
Jeder Tennisspieler kennt diese Situationen: Der Aufschlag misslingt, man schafft es gerade nicht mehr zum Ball, der Ball geht über die Linie oder bleibt immer wieder am Netz hängen.
Tennisprofis wie Ivan Lendl, Martina Navratilova oder Chris Evert nutzen schon seit Jahren die vielfältigen Möglichkeiten der Kinesiologie um ihr Spiel zu verbessern. Was hält Sie davon ab?
Der Einsatz kinesiologischer Methoden und Übungen ermögicht sehr rasche Fortschritte, da ganz individuell auf die Ursachen Ihrer Schlagfehlern oder Schwierigkeiten bei bestimmten Schlagtechniken bzw. Bewegungen eingegangen werden kann.
– Leistung steigern, Bälle sicher plazieren! –
Tennis-Fertigkeiten verbessern:
- Visuelle Wahrnehmung fördern: Besseres Erkennen der Bälle, exakter Treffen
- Beinarbeit und Ballgefühl verstärken – Bewegungsabläufe synchronisieren
- Körperkoordination schulen (Oberkörper-/Unterkörperkoordination, Augen-/Handkoordination)
- Reaktionsvermögen steigern – schnelleres und sicheres Umstellen von Schlägen (z.B. Wechsel Vorhand / Rückhand)
- Konzentrationsvermögen erhöhen – kühlen Kopf bis zum Schluss bewahren
- Unterbewusste Glaubenssätze (Ängste, Selbstzweifel, etc.) eliminieren
- Beweglichkeit und Wendigkeit fördern – Bewegungsspielraum erweitern
- Strapazierte Gelenke entlasten (z.B. Hand-/Fußgelenke, Ellbogen, Knie, Wirbelsäule)
- Genesungsprozesse nach Krankheiten und Verletzungen unterstützen
Ballgefühl ausbauen – Schläge präzisieren!
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